打碗花豆腐海米汤

打碗花豆腐海米汤

工艺口味咸鲜味
私家菜减肥瘦身美容养颜更年期
小旋花的做法
小旋花150克
北豆腐的做法
北豆腐150克
虾米的做法
虾米10克
2克
大葱 5克
3克
味精 2克

打碗花豆腐海米汤的做法

1将打碗花择洗干净,入开水中略焯一下,再用凉水过凉,切成小段。豆腐切成2厘米长、1厘米宽、0.7厘米厚的条,用沸水烫一下,捞出。虾米用开水泡发好。

2汤锅置火上,放入猪油,油热后下葱、末炝锅,放入高汤1000毫升、海米,汤开后放豆腐条、打碗花、精,再开后煮2至3分钟,加味精,起锅盛入汤碗中,即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐

口感汤味清鲜,柔滑爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 8
营养 7
减肥 6
养颜 7

打碗花豆腐海米汤制作提示

面根藤又称打碗花。

打碗花豆腐海米汤食谱营养

打碗花豆腐海米汤食物相克

北豆腐
相克 竹笋 蜂蜜 木耳菜 比目鱼 菠菜 苦瓜 茭白
宜搭虾皮 上海青 草莓 泥鳅 绿茶 草菇 平菇 香菇 川贝 鲇鱼 鳙鱼 韭菜 芦笋 油菜 紫菜 海带 蛤蜊 三文鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 鲢鱼 大白菜 黑木耳 生菜 金枪鱼 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鲈鱼 带鱼 鳕鱼 秋刀鱼 鳗鱼 虾米 鲅鱼 圆生菜 武昌鱼 芸豆 油麦菜 荠菜 金针菇 鲷鱼 羊肉 白萝卜 青萝卜 西红柿
虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 紫甘蓝 黄瓜 丝瓜

打碗花豆腐海米汤相关菜谱

打碗花豆腐海米汤营养成分

以上是打碗花豆腐海米汤的介绍
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