豆腐生汤

豆腐生汤

豆腐生汤

工艺口味咸鲜味
京菜学龄前儿童学龄期儿童更年期骨质疏松营养不良
北豆腐的做法
北豆腐900克
冬菜的做法
冬菜30克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉100克
虾米的做法
虾米25克
鸡蛋的做法
鸡蛋150克
味精 5克
6克
料酒 5克
酱油 3克
芡粉 10克
大葱 3克
炼制猪油 50克
鸡油 5克

豆腐生汤的做法

1先将豆腐修边去皮,切成小丁,下沸水锅焯一下水捞起。冬菜洗净,挤干水分,切成末。开洋用开水泡一泡后切成末。鸡蛋磕入碗内,打匀待用。

2将锅烧热,放入少许猪油,将肉末下锅,炒散后加入开洋末、冬菜末,略炒几下,烹入料酒,加入头汤、酱油味精,放入豆腐。待烧开后,用水生粉15克(淀粉10克加水)勾二流芡,再将鸡蛋徐徐倒入,用瓢子轻轻推搅和。起锅时,撒入葱花,装入大汤碗内,淋上鸡油即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鲜、香、嫩、滑,呈银红色。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 8
营养 8
减肥 0
养颜 7

豆腐生汤制作提示

本品需头汤约500克。

豆腐生汤食谱营养

豆腐生汤食物相克

北豆腐
相克菠菜 竹笋 茭白 苦瓜 木耳菜 比目鱼 蜂蜜
宜搭黄瓜 鲑鱼 鳝鱼 蘑菇 大白菜 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 川贝 鲢鱼 泥鳅 鲫鱼 上海青 蛤蜊 金针菇 平菇 香菇 芸豆 海带 紫菜 油菜 韭菜 生菜 芦笋 白萝卜 西红柿 草莓 鲈鱼 带鱼 草鱼 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 鲤鱼 鳕鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 草菇 鳗鱼 秋刀鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 绿茶
鸡蛋
相克菠萝 柿子 雪莲果 甲鱼 红薯 茶叶 兔肉 味精 鹅肉 豆浆
宜搭黄豆 洋葱 银耳 菠菜 豆腐 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 银鱼 生菜 青椒 干贝 紫菜 牛肉 百合 牡蛎 圆生菜 丝瓜 茼蒿 荠菜 苋菜 韭菜 猪肉 西葫芦 苦瓜 西红柿
虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 丝瓜 黄瓜 紫甘蓝
瘦猪肉
宜搭鹿茸 芋头 莴笋 扇贝 干贝 白菜

豆腐生汤相关菜谱

豆腐生汤营养成分

以上是豆腐生汤的介绍
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