豆腐海带汤

豆腐海带汤

豆腐海带汤

工艺口味咸鲜味
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北豆腐的做法
北豆腐100克
鲜海带的做法
鲜海带20克
菠菜的做法
菠菜50克
3克
香油 1克
味精 2克
大葱 3克
胡椒粉 1克

豆腐海带汤的做法

1将豆腐切丁,菠菜切段,海带切丝;

2锅内放入开水,加豆腐丁、海带丝、葱花;

3水沸放菠菜

4煮片刻加味精胡椒粉香油即盛入碗内。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色美汤鲜。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 8
减肥 6
养颜 6

豆腐海带汤食谱营养

豆腐海带汤食物相克

北豆腐
相克蜂蜜 菠菜 比目鱼 木耳菜 苦瓜 竹笋 茭白
宜搭蘑菇 西葫芦 紫菜 芸豆 羊肉 鲢鱼 草菇 香菇 西红柿 白萝卜 金针菇 芦笋 生菜 韭菜 油菜 海带 蛤蜊 三文鱼 黄瓜 平菇 大白菜 草鱼 泥鳅 芹菜 猪血 鸡蛋 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 带鱼 川贝 草莓 鲈鱼 荠菜 虾皮 绿茶 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 武昌鱼 鲷鱼 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 鳝鱼
鲜海带
相克柿子 葡萄 薏米 猪血 甘草 白酒
宜搭冬瓜 丝瓜 豆腐 黑芝麻 芝麻 干贝 木耳 菠菜 排骨 紫菜 圆生菜 生菜 白菜 油豆腐
菠菜
相克豆腐 酸奶 黄豆 蜂蜜 奶酪 韭菜 牛奶 牛肉 带鱼 丝瓜 虾皮 豌豆 鳝鱼 黄瓜 猪里脊肉 猪肉 银耳
宜搭白茅根 糙米 粉丝 花生 海带 牡蛎 鸡蛋 羊肝 猪血 猪肝 冬瓜 海蜇 茄子 魔芋 胡萝卜 香油

豆腐海带汤相关菜谱

豆腐海带汤营养成分

以上是豆腐海带汤的介绍
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