炒豆腐衣

炒豆腐衣

工艺口味咸鲜味
沪菜青少年更年期骨质疏松
油皮的做法
油皮150克
鲜香菇的做法
鲜香菇40克
竹笋的做法
竹笋40克
豌豆的做法
豌豆25克
白砂糖 2克
味精 2克
料酒 1克
酱油 30克
豌豆淀粉 5克
花生油 90克

炒豆腐衣的做法

1豆腐衣(油皮)洗净用清水浸发。水发冬菇和熟笋洗净去沙,均切成片。

2炒锅置旺火上,倒入花生油,烧到七成热先投入冬菇片,笋片煸炒几下,再将豆腐衣,青豆一起投入煸炒,加入鲜汤,酱油料酒,白糖,味精,待汤汁稠浓即用湿淀粉勾芡,淋上熟油装盘便成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感滋味清鲜,肥嫩滑润,软熟适口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

炒豆腐衣食谱营养

炒豆腐衣食物相克

竹笋
相克糖浆 猪小排 羊肝 红糖 羊肉 豆腐
宜搭木耳 海参 鲍鱼 猪腰 苦瓜 圆白菜 鸡肉 莴笋
鲜香菇
相克河蟹 西红柿 鹌鹑肉 野鸡 鹌鹑蛋 鸽肉
宜搭木瓜 冬瓜 马蹄 带鱼 木耳菜 武昌鱼 毛豆 豆腐 薏米 豇豆 芹菜 胡萝卜 莴笋 油菜 牛肉 草鱼 花菜 猪肉 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 扁豆
豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭蘑菇 虾仁
油皮
相克
宜搭银耳 白菜 猪肉 生菜

炒豆腐衣相关菜谱

炒豆腐衣营养成分

以上是炒豆腐衣的介绍
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