蒜香鱼茸蒸豆腐

蒜香鱼茸蒸豆腐

工艺口味咸鲜味
沪菜学龄前儿童学龄期儿童孕妇骨质疏松
草鱼的做法
草鱼150克
北豆腐的做法
北豆腐100克
白皮大蒜 5克
大葱 5克
植物油 20克
味精 2克
3克
白砂糖 5克
香油 10克
胡椒粉 5克
豌豆淀粉 5克

蒜香鱼茸蒸豆腐的做法

1鱼肉剁成细茸,加入调味料拌至起胶,豆腐一开八件,中间挖孔,粘少许干生粉,酿入鱼茸装盘。

2锅上火下油烧开,放入蒜茸及调味料炒成蒜茸汁,浇在鱼茸豆腐上,上笼蒸6分钟后取出,撒上葱花,浇上热油即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感香嫩爽滑,鲜美可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 5
养颜 7

蒜香鱼茸蒸豆腐食谱营养

蒜香鱼茸蒸豆腐食物相克

北豆腐
相克木耳菜 茭白 竹笋 比目鱼 苦瓜 菠菜 蜂蜜
宜搭泥鳅 青萝卜 蛤蜊 韭菜 蘑菇 绿茶 草菇 海带 香菇 平菇 黄瓜 生菜 川贝 鲢鱼 鳝鱼 鲑鱼 紫菜 大白菜 黑木耳 鳙鱼 油菜 上海青 鲇鱼 草莓 金枪鱼 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鲈鱼 带鱼 鳕鱼 秋刀鱼 鳗鱼 虾米 鲅鱼 武昌鱼 芸豆 油麦菜 荠菜 金针菇 鲷鱼 羊肉 白萝卜 圆生菜 虾皮 西红柿 芦笋
草鱼
相克毛豆 山药 西红柿 驴肉 甘草 红枣
宜搭豆腐 木耳 胡萝卜 冬瓜 香菇

蒜香鱼茸蒸豆腐相关菜谱

蒜香鱼茸蒸豆腐营养成分

以上是蒜香鱼茸蒸豆腐的介绍
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