烩奶汤鲫鱼

烩奶汤鲫鱼

烩奶汤鲫鱼

工艺口味奶汤咸鲜味
私家菜补虚养身产后调理利尿气血双补
鲫鱼的做法
鲫鱼500克
白萝卜的做法
白萝卜250克
豌豆苗的做法
豌豆苗10克
料酒 10克
味精 5克
2克
炼制猪油 50克
大葱 5克
5克

烩奶汤鲫鱼的做法

1鲫鱼去鳞、去鳃、去鳍,从鱼鳃一侧靠下部,用刀尖切成半月牙形,抠取内脏,不要弄破苦胆,鱼子不要掏出,衍净内膛;然后在鱼身两侧剞直刀,将鱼下和沸水中氽一下备用;

2白萝卜洗净,刮净皮,斜刀切成丝,下入沸水中焯一下捞出备用;

3豆苗洗净,用其嫩尖;

4将炒锅置火上,下入大油,用葱(切末)、(切末)炝锅,加上奶汤,放入料酒味精、毛水,把鱼下入烩煮;

5再将萝卜丝放入锅内,同鱼一起烩烂,出锅时,调好口味,撒上豆苗,淋上少许明油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感汤鱼乳白,鱼肉鲜嫩,味道醇美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

烩奶汤鲫鱼制作提示

本品需奶汤约1000克。

烩奶汤鲫鱼食谱营养

烩奶汤鲫鱼食物相克

鲫鱼
相克芥末 蜂蜜 山药 冬瓜 芥菜 猪大排 乌鸡 猪肝 猪小排 猪里脊肉 鸡肉 猪肉
宜搭蘑菇 枸杞子 西红柿 绿豆芽 红豆 豆腐 花生 黄豆芽 木耳 芋头 韭菜
白萝卜
相克枇杷 熟地 虫草 胡萝卜 猪腰 丝瓜 木耳 银耳 何首乌 柿子 雪梨 桃子 黄瓜 菠萝 苹果 葡萄 人参
宜搭千张 糙米 猪肉 鹅肉 豆腐干 羊肉 腐竹 豆腐 圆白菜 紫菜 油豆腐 鸡肉 鲢鱼
豌豆苗
相克羊肉
宜搭

烩奶汤鲫鱼相关菜谱

烩奶汤鲫鱼营养成分

以上是烩奶汤鲫鱼的介绍
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