豆芽猪血汤
豆芽猪血汤
工艺
烧
口味
咸鲜味
类别
私家菜
贫血
美容养颜
减肥瘦身
高脂血症
食材
黄豆芽
250克
猪血
250克
调料
白皮大蒜
5克
色拉油
20克
黄酒
20克
大葱
10克
姜
5克
盐
3克
味精
2克
豆芽猪血汤
的做法
1
黄豆芽
去根洗净;
猪血
划成小方块,用清水漂净;蒜剁成茸。
2
器皿内放入
色拉油
、蒜茸、葱(切末)、
姜
(切末)末,高火1分钟,调味即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
6
营养
8
减肥
4
养颜
7
豆芽猪血汤
食谱营养
黄豆芽
黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天是维生 …
猪血
1、猪血血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,处于生长发育阶 …
豆芽猪血汤
食物相克
猪血
相克
:
何首乌
黄豆
海带
宜搭
:
豆腐
木耳
韭菜
甜椒
菠菜
葱
黄豆芽
相克
:
猪肝
宜搭
:
鲫鱼
猪肚
牛肉
韭菜
榨菜
豆芽猪血汤
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豆芽猪血汤
营养成分
能量
456.51
千卡
蛋白质
43.32
克
脂肪
24.76
克
碳水化合物
16.56
克
叶酸
64.82
微克
膳食纤维
4.18
克
胆固醇
127.5
毫克
维生素A
15.25
微克
维生素B6
0.02
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
20.85
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
16.9
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
91.4
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.29
毫克
硫胺素
0.19
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.48
毫克
钙
83.16
毫克
磷
238.88
毫克
钾
586.55
毫克
钠
1504.56
毫克
碘
0
微克
镁
73.05
毫克
铁
24.44
毫克
锌
2.52
毫克
硒
22.64
微克
铜
0.64
毫克
锰
1.21
毫克
以上是豆芽猪血汤的介绍
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