炒双黄

炒双黄

炒双黄

工艺生炒口味咸鲜味
私家菜减肥瘦身健脾开胃便秘
黄豆芽的做法
黄豆芽300克
黄瓜的做法
黄瓜75克
色拉油 30克
3克
味精 2克
大葱 8克
5克
胡麻油 5克
干红尖椒 10克

炒双黄的做法

1黄瓜洗净,切成1厘米见方的丁;黄豆芽去豆皮,用沸水煮熟,捞出用冷水投凉,沥干水分;切末,葱切花。

2炒锅置旺火上,放色拉油,下干红椒段炸香,继下黄瓜丁、黄豆芽快炒,加末、花椒油略焖一会,再加入精味精,炒拌均匀,撒葱花即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感咸鲜香辣,爽口去腻。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 4
难易 8
时间 7
营养 6
减肥 6
养颜 0

炒双黄食谱营养

炒双黄食物相克

黄瓜
相克上海青 山药 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 芹菜 白菜 油菜 菠菜 番茄 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 白萝卜 菜花 香菜 花生 火龙果 樱桃番茄 红枣 樱桃 柚子 干辣椒 青椒 猕猴桃 草莓 橙子 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜
宜搭虾米 豆腐 苹果 蜂蜜 鱿鱼 墨鱼 绿豆芽 木耳菜 土豆 黑木耳
黄豆芽
相克猪肝
宜搭牛肉 鲫鱼 榨菜 韭菜 猪肚

炒双黄相关菜谱

炒双黄营养成分

以上是炒双黄的介绍
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