肉煎鸡蛋

肉煎鸡蛋

工艺生煎口味咸鲜味
私家菜贫血滋阴益智补脑
鸡蛋的做法
鸡蛋300克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉150克
2克
味精 1克
大葱 5克
料酒 5克
豌豆淀粉 5克
植物油 30克

肉煎鸡蛋的做法

1鸡蛋打入碗中搅散;葱切成丝。

2将猪肉切成约0.1厘米的薄片,放入料酒、淀粉少量,搅拌均匀。

3炒锅上火,加油,待油热时放入肉片煸炒至八成熟时取出,倒入蛋液碗中。

4炒锅上火,加油,油热后将蛋液倒入,待底部熟透后,把鸡蛋翻个身,煎制另一面,待二面均呈黄色时,将鸡蛋汤倒入,加葱丝、味精,中火煮2分钟左右,将水淀粉淋入收汁即可装盘。

食用早餐、中餐

口感色泽金黄,口感鲜嫩。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

肉煎鸡蛋制作提示

因有过油煎制过程,需准备植物油约100克。

肉煎鸡蛋食谱营养

肉煎鸡蛋食物相克

鸡蛋
相克茶叶 豆奶 味精 甲鱼 红薯 柿子 菠萝 鹅肉 兔肉 消炎片
宜搭西红柿 苦瓜 苋菜 青椒 丝瓜 圆生菜 百合 荠菜 西葫芦 银耳 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 茼蒿 银鱼 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 牡蛎 牛肉
瘦猪肉
宜搭芋头 莴笋 鹿茸 白菜 扇贝 干贝

肉煎鸡蛋相关菜谱

肉煎鸡蛋营养成分

以上是肉煎鸡蛋的介绍
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