豉汁鱼块

豉汁鱼块

工艺口味五香味
私家菜活血化瘀水肿脾调养
黑鱼的做法
黑鱼750克
豆豉的做法
豆豉20克
酱油 10克
白砂糖 15克
白皮大蒜 10克
大葱 15克
料酒 20克
味精 3克
植物油 100克
10克
香油 5克

豉汁鱼块的做法

1黑鱼(生鱼)刮鳞,剖肚去内脏及鱼鳃,剁去头尾,用刀将鱼平片成二片,抽去大骨,改刀成长方块,清水冲洗干净。

2锅洗净置旺火上,倒油烧热,投入鱼块,将两面煎至呈金黄色、外层结硬壳,倒入漏勺沥油。

3锅内留少许油,下葱段,片,蒜片煸炒,将豆豉放入也煸一下,再投入煎过的鱼块,烹入料酒,加酱油,白糖及适量清水,烧透入味后,用大火收浓卤汁,放味精香油,出锅冷却,装盘食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

豉汁鱼块食谱营养

豉汁鱼块食物相克

黑鱼
相克牛奶 茄子
宜搭何首乌
豆豉
宜搭大葱

豉汁鱼块相关菜谱

豉汁鱼块营养成分

以上是豉汁鱼块的介绍
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