生炊麒麟鱼

生炊麒麟鱼

生炊麒麟鱼

工艺清蒸口味咸鲜味
滋阴琼菜清热解毒脾调养水肿
黑鱼的做法
黑鱼750克
火腿的做法
火腿40克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
肥猪肉的做法
肥猪肉50克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清15克
小葱 10克
白酒 10克
香油 5克
味精 5克
5克
10克
炼制猪油 20克

生炊麒麟鱼的做法

1将生鱼(黑鱼)起肉去皮,鱼骨不用,鱼尾留用;

2把鱼肉片成二片连在一起,共24 片,用碗盛起;

3火腿、香菇、肥肉也各切成24 片;

4然后将肥肉片投入鱼片内加蛋白、白酒味精、葱、等腌几分钟;

5将鱼碟的碟底抹上薄猪油,然后将肥肉、火腿、香菇夹在每片中间,摆放在碟上,放进蒸笼蒸约7 分钟取出;

6鱼头、鱼尾要提早蒸熟,摆在碟头尾;

7将鱼的原汁下锅,加上汤150毫升、精味精,打芡,最后把香油、猪油淋上即成。

食用中餐、晚餐

口感鱼肉纯白,肉质爽滑,造型大方,味鲜无比。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

生炊麒麟鱼制作提示

此菜亦可选用桂鱼,名日“麒麟桂鱼”,此菜入笼蒸的时间不宜过长,肉刚熟为最佳,约需时10分钟左右。

生炊麒麟鱼食谱营养

生炊麒麟鱼食物相克

鲜香菇
相克西红柿 鹌鹑 螃蟹 鸽肉 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭毛豆 武昌鱼 鸡腿 鲤鱼 木耳菜 带鱼 马蹄 油菜 豆腐 鳕鱼 薏米 木瓜 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 冬瓜 芹菜 莴笋 豇豆 胡萝卜
黑鱼
相克牛奶 茄子
宜搭何首乌
火腿
宜搭冬瓜

生炊麒麟鱼相关菜谱

生炊麒麟鱼营养成分

以上是生炊麒麟鱼的介绍
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