淡菜蒸鸭块

淡菜蒸鸭块

工艺清蒸口味咸鲜味
湘菜私家菜健脾开胃营养不良清热去火
鸭的做法
2000克
干淡菜的做法
干淡菜150克
小白菜的做法
小白菜1500克
料酒 50克
10克
味精 7克
胡椒粉 1克
大葱 15克
15克

淡菜蒸鸭块的做法

1淡菜用温水泡上,待胀透发软时洗一遍,用剪刀剪去内毛和老肉,洗净泥沙,用清水泡上。葱白切段。余下葱和拍破。小白菜摘去边叶留小苞,洗净用开水氽过,用冷水过凉。

2宰杀去净毛,由背脊骨开膛去内脏,洗净,剁成4厘米大的方块,下入开水锅中煮过捞出,洗净血沫,摆入汤盘内,加入淡菜、葱、料酒和适量的水,用绵白纸浸湿封严,上笼蒸烂透。

3食用时,锅内放入普汤250毫升,白菜苞和,烧开氽过捞出,同时取出淡菜块,揭开纸,挑去葱、,加入味精胡椒粉、葱白、白菜苞,将原纸盖上即成。

食用早餐、中餐

口感清润鲜香,味道鲜美。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 3
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 2

淡菜蒸鸭块食谱营养

淡菜蒸鸭块食物相克

小白菜
相克 南瓜 黄瓜 兔肉
宜搭猪肉 虾皮

宜搭灵芝 茶树菇

淡菜蒸鸭块相关菜谱

淡菜蒸鸭块营养成分

以上是淡菜蒸鸭块的介绍
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