虾蓉笋卷

虾蓉笋卷

工艺口味咸鲜味
家常菜补阳骨质疏松营养不良
虾仁的做法
虾仁400克
冬笋的做法
冬笋250克
肥膘肉的做法
肥膘肉150克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清60克
油菜的做法
油菜250克
玉米淀粉的做法
玉米淀粉50克
炼制猪油 50克
10克
味精 5克
料酒 15克

虾蓉笋卷的做法

1虾仁洗净同肥膘肉一起捶成细蓉,放在碗内;

2加入料酒、蛋清、精味精、葱末、凉水5克拌匀搅上劲;

3再加入淀粉拌匀,搓成20厘米长、15厘米粗的圆条;

4冬笋切成细丝,把虾蓉圆条放入笋丝上滚一层笋丝;

5切成5厘米长的虾蓉笋卷,摆入盘内;

6上屉蒸熟取出,滗出原汁待用;

7炒锅放火上,倒入猪油,放入绿色蔬菜,加入精味精

8用旺火煸炒熟后出锅,滗出水分,围在笋卷周围;

9另用锅放入鲜汤,加入精味精,汤沸时用水淀粉勾芡;

10淋入猪油搅匀,浇在笋卷上面即成。造型美观,

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽素雅,脆嫩滑润,爽口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

虾蓉笋卷食谱营养

虾蓉笋卷食物相克

油菜
相克山药 黄瓜 南瓜
宜搭粳米 金针菇 豆腐 香菇 鸡肉 鸡爪 猪肝 虾仁
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭娃娃菜 海马 荷兰豆 大白菜 上海青 龙须菜 油菜 紫菜 豌豆

虾蓉笋卷相关菜谱

虾蓉笋卷营养成分

以上是虾蓉笋卷的介绍
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