豆腐皮煎鲜菇

豆腐皮煎鲜菇

工艺生煎口味咸鲜味
私家菜骨质疏松减肥瘦身高血压动脉硬化
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇250克
油皮的做法
油皮150克
植物油 20克
酱油 10克
白皮大蒜 5克
大葱 5克
2克
料酒 5克
胡椒粉 1克
味精 1克

豆腐皮煎鲜菇的做法

1鲜蘑菇洗净对半切开;豆腐皮切条;葱白切段;蒜拍扁。

2将生油放入锅内烧热,爆香葱白和蒜,倒入鲜菇和豆腐皮翻煎制,加生抽和,烹入料酒,撒入胡椒粉味精拌匀,最后放入青葱叶翻炒数下即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 7
养颜 3

豆腐皮煎鲜菇食谱营养

豆腐皮煎鲜菇食物相克

油皮
相克
宜搭猪肉 银耳 白菜 生菜
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭鲫鱼 小葱 荷兰豆 木瓜 鸡翅 豌豆 青豆 豆腐 三文鱼

豆腐皮煎鲜菇相关菜谱

豆腐皮煎鲜菇营养成分

以上是豆腐皮煎鲜菇的介绍
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