佛手白菜

佛手白菜

佛手白菜

工艺清蒸口味咸鲜味
私家菜清热解毒减肥瘦身高血压高脂血症
白菜的做法
白菜500克
南豆腐的做法
南豆腐100克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇25克
韭黄的做法
韭黄25克
花生油 30克
香油 5克
3克
味精 1克
料酒 5克
大葱 5克
3克
豌豆淀粉 8克

佛手白菜的做法

1将嫩白菜帮切成8.3厘米长的段,放入沸水锅内氽透,用冷水浸凉,然后将每块白菜帮横着对折起来,在离对折1厘米处均匀地顺切4刀,即成5个指头形;葱,切末备用;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约15克。

2将豆腐剁成泥放入碗内;蘑菇、韭黄择洗干净,切成末,亦放在碗内,加入葱末、末、精味精料酒香油调匀加在每块白菜块中,即成佛手形,上笼蒸10分钟左右,取出轻放在盘中。

3将炒锅置火上,倒入花生油,油热,放入葱、末炸香捞出,加入素汤125毫升、精料酒,用水淀粉勾芡,淋入香油,浇在佛手白菜上即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感形如佛手,馅香可口,白菜脆嫩。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 6
养颜 5

佛手白菜制作提示

原料白菜需要12个嫩白菜帮。

佛手白菜食谱营养

佛手白菜食物相克

白菜
相克羊肝 黄瓜 兔肉 山竹
宜搭蚕豆 猪肉 冬瓜 鸭肉 鲤鱼 甜椒 豆腐 山楂 红枣 板栗 猪肝 虾仁 虾皮 牛肚 牛肉 海带 奶酪 鳜鱼 蛋黄 瘦猪肉 豆腐皮 田螺
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭青豆 鲑鱼 荷兰豆 豆腐 木瓜 鲫鱼 小葱 鸡翅 豌豆

佛手白菜相关菜谱

佛手白菜营养成分

以上是佛手白菜的介绍
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