菠菜蛋花汤

菠菜蛋花汤

菠菜蛋花汤

工艺口味咸鲜味
幼儿小儿营养不良学龄前儿童益智补脑健脾开胃
鸡蛋的做法
鸡蛋35克
菠菜的做法
菠菜30克
1克
酱油 2克
豌豆淀粉 3克

菠菜蛋花汤的做法

1菠菜氽烫过后,挤干水分,切成1-2厘米长。

2将高汤倒入锅中,用开水来煮,以酱油调味,沸腾后,以一点高汤溶化淀粉后倒入锅内。

3再次煮滚后,以绕圈方式倒入蛋汁,加入菠菜

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

菠菜蛋花汤制作提示

也可使用小松菜,青江菜,黄麻菜,加入青菜,增添一些蛋花,更是美观。

菠菜蛋花汤食谱营养

菠菜蛋花汤食物相克

菠菜
相克黄鳝 虾皮 豌豆 猪肉 猪里脊肉 牛奶 黄瓜 黄豆 酸奶 牛肉 带鱼 韭菜 丝瓜 银耳 豆腐 奶酪 蜂蜜
宜搭胡萝卜 魔芋 茄子 冬瓜 糙米 白茅根 猪肝 粉丝 猪血 羊肝 花生 鸡蛋 牡蛎 海带 海蜇 香油
鸡蛋
相克甲鱼 菠萝 柿子 茶叶 雪莲果 味精 豆浆 红薯 兔肉 鹅肉
宜搭丝瓜 西葫芦 苦瓜 苋菜 荠菜 百合 圆生菜 青椒 西红柿 茼蒿 银耳 洋葱 小米 玉米 香椿 干辣椒 猪肉 桂圆肉 黄豆 豆腐 牛肉 桂圆 白果 银鱼 菠菜 韭菜 生菜 牡蛎 干贝 紫菜

菠菜蛋花汤相关菜谱

菠菜蛋花汤营养成分

以上是菠菜蛋花汤的介绍
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