清水菜头巷

清水菜头巷

工艺口味咸鲜味
骨质疏松健脾开胃脾调养美容养颜
芥菜头的做法
芥菜头250克
北豆腐的做法
北豆腐100克
鸡蛋的做法
鸡蛋60克
黄豆粉的做法
黄豆粉20克
3克
胡椒粉 2克
味精 1克
植物油 5克

清水菜头巷的做法

1用豆腐、鸡蛋味精胡椒粉制成茸;

2将菜头(芥菜头)剥皮去筋,下锅煮一下,切成大薄片,抹上黄豆粉

3把制好的料铺在菜头片上,卷成卷状,上笼蒸熟;

4取出切成1.5厘米长的段,装入汤碗内;

5把汤汁调好,倾入碗内即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 4

清水菜头巷食谱营养

清水菜头巷食物相克

鸡蛋
相克甲鱼 菠萝 柿子 雪莲果 茶叶 红薯 豆浆 鹅肉 兔肉 味精
宜搭洋葱 银耳 黄豆 韭菜 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 银鱼 牡蛎 圆生菜 青椒 干贝 紫菜 牛肉 生菜 百合 丝瓜 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 猪肉 西红柿 西葫芦 苦瓜
北豆腐
相克蜂蜜 木耳菜 苦瓜 竹笋 菠菜 比目鱼 茭白
宜搭绿茶 大白菜 黑木耳 鲇鱼 上海青 鳙鱼 香菇 川贝 草菇 泥鳅 油菜 芸豆 鲑鱼 鳝鱼 蘑菇 金针菇 西红柿 白萝卜 芦笋 生菜 韭菜 紫菜 海带 蛤蜊 鲢鱼 黄瓜 平菇 武昌鱼 鲈鱼 鲫鱼 带鱼 草鱼 芹菜 猪血 西葫芦 草莓 鲤鱼 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 虾皮 鸡蛋 圆生菜 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜

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清水菜头巷营养成分

以上是清水菜头巷的介绍
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