珍珠豆腐羹

珍珠豆腐羹

工艺口味咸鲜味
鲁菜气血双补骨质疏松补虚养身动脉硬化
北豆腐的做法
北豆腐200克
水浸海参的做法
水浸海参100克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉50克
蛋糕的做法
蛋糕50克
玉兰片的做法
玉兰片25克
菠菜的做法
菠菜25克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清30克
酱油 10克
5克
味精 3克
玉米淀粉 10克
鸡油 3克
花生油 25克

珍珠豆腐羹的做法

1淀粉放碗内加水调制出湿淀粉备用;

2鸡脯肉切成0.5厘米见方的丁,加入鸡蛋清、精1克,湿淀粉5克拌匀;

3将海参、豆腐、黄蛋糕玉兰片均切成0.8厘米见方的丁;

4菠菜梗也切丁,入沸水一氽,捞出控净水分;

5炒锅内放入花生油,中火烧至五成热,放入鸡脯肉丁划过,捞出控油;

6锅内放入清汤500毫升,加入酱油、精4克、味精2克,倒入鸡脯肉、海参、豆腐、黄蛋糕玉兰片,沸后撇去浮沫;

7用湿淀粉10克勾芡,淋鸡油出锅即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 6

珍珠豆腐羹食谱营养

珍珠豆腐羹食物相克

菠菜
相克大豆 猪里脊肉 牛奶 黄瓜 黄鳝 韭菜 奶酪 豆腐 猪肉 豌豆 牛肉 带鱼 丝瓜 酸奶 虾皮 蜂蜜 银耳
宜搭花生 白茅根 糙米 粉丝 猪血 牡蛎 海带 鸡蛋 羊肝 猪肝 茄子 魔芋 胡萝卜 冬瓜 香油 海蜇
北豆腐
相克菠菜 蜂蜜 木耳菜 苦瓜 竹笋 茭白 比目鱼
宜搭蛤蜊 黄瓜 三文鱼 鲢鱼 蘑菇 鳙鱼 鲈鱼 黑木耳 大白菜 平菇 鳝鱼 海带 紫菜 韭菜 川贝 生菜 金针菇 西红柿 草莓 白萝卜 芦笋 油菜 鳕鱼 鲫鱼 鲤鱼 草鱼 鸡蛋 西葫芦 猪血 芹菜 泥鳅 秋刀鱼 青萝卜 圆生菜 油麦菜 羊肉 鲷鱼 香菇 荠菜 芸豆 带鱼 草菇 绿茶 上海青 虾皮 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 鲇鱼
鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 糯米 芝麻

珍珠豆腐羹相关菜谱

珍珠豆腐羹营养成分

以上是珍珠豆腐羹的介绍
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