锅塌媚三鲜菜盒

锅塌媚三鲜菜盒

工艺口味咸鲜味
特色菜鲁菜
白梗大白菜的做法
白梗大白菜500克
水浸海参的做法
水浸海参100克
干贝的做法
干贝50克
虾仁的做法
虾仁100克
肥猪肉的做法
肥猪肉50克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉50克
冬笋的做法
冬笋25克
鸡蛋的做法
鸡蛋200克
小麦面粉的做法
小麦面粉100克
玉米淀粉的做法
玉米淀粉25克
6克
味精 3克
黄酒 5克
大葱 5克
5克
花生油 150克

锅塌媚三鲜菜盒的做法

1大白菜心洗净去梗用水烫过,切成直径约5厘米的圆片;

2鸡蛋打入碗内顺向搅匀,备用;

3海参、虾仁干贝切成细末;

4冬笋葱(各3克)均洗净切成细末备用;

5淀粉放碗内加水调制出湿淀粉;

6鸡肉、肥肉剁成细泥;

7剩余的葱(各2克)切细丝;

8菜放入碗内,加入冬笋末、葱末、末、精、湿淀粉搅匀成馅;

9取白菜叶1片,抹上馅,再盖上另一片白菜叶,用蛋糊粘住,沾上面粉,再挂上蛋糊;

10炒锅内放花生油,小火烧至六成热时,将蘸满蛋糊的菜盒放入煎至两面呈金黄色时,加入葱、丝、精2克、清汤100毫升,煸至汤汁将尽时,放入味精,淋上香油装盘即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 3
麻辣 0
难易 3
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 0

锅塌媚三鲜菜盒食谱营养

锅塌媚三鲜菜盒食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
鸡蛋
相克柿子 菠萝 甲鱼 茶叶 红薯 味精 鹅肉 兔肉 消炎片 豆浆
宜搭茼蒿 圆生菜 百合 苋菜 荠菜 青椒 桂圆 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 白果 豆腐 西红柿 苦瓜 丝瓜 西葫芦 银耳 洋葱 黄豆 生菜 猪肉 菠菜 银鱼 牡蛎 韭菜 牛肉 紫菜 干贝
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭娃娃菜 海马 荷兰豆 紫菜 油菜 大白菜 龙须菜 上海青 豌豆
鸡胸脯肉
相克芝麻 糯米 李子 菊花 红薯
干贝
相克浓茶 橄榄
宜搭鸡蛋 瓠瓜 瘦猪肉 海带
小麦面粉
相克海螺 田螺

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锅塌媚三鲜菜盒营养成分

以上是锅塌媚三鲜菜盒的介绍
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