双豆炖猪蹄

双豆炖猪蹄

工艺口味咸鲜味
私家菜乳母美容养颜
大豆的做法
大豆100克
红豆的做法
红豆100克
猪蹄的做法
猪蹄500克
蚝油 15克
鸡精 10克
味精 2克
酱油 10克
香菜 10克
大葱 5克
2克
香油 15克
植物油 50克
4克

双豆炖猪蹄的做法

1猪蹄从中间劈开,剁成小块,投入沸水锅中氽一下,捞出投凉;

2葱、洗净切成块;

3锅置火上,放油烧热;

4锅内加入葱、猪蹄蚝油酱油炒至上色;

5加入鲜汤、精味精鸡精和黄豆、红豆炖35分钟左右至猪蹄酥烂;

6淋入香油,撒入香菜即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 8

双豆炖猪蹄食谱营养

双豆炖猪蹄食物相克

红豆
相克羊肚 冬瓜 猪肉 羊肝 羊肉 鲤鱼 牛肚
宜搭粳米 黑米 鹌鹑 糯米 薏米 兔肉 鸭肉 南瓜 鲫鱼 鸡肉 鲢鱼
大豆
相克虾皮 猪里脊肉 芹菜 猪血 猪肉 菠菜 洋葱 核桃 猪蹄 酸奶 蛤蜊
宜搭花生 红枣 玉米 小米 香菜 牛蹄筋 鸡蛋 茄子 胡萝卜
猪蹄
相克黄豆 杏仁
宜搭鱿鱼 花生 茭白

双豆炖猪蹄相关菜谱

双豆炖猪蹄营养成分

以上是双豆炖猪蹄的介绍
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