五香大酱
五香大酱
工艺
酱
口味
五香味
类别
卤酱菜
健脾开胃
食材
大豆
5000克
小麦面粉
1000克
调料
盐
500克
五香粉
20克
五香大酱
的做法
1
先将黄豆洗净泡涨后,上笼蒸7小时。
2
再加入面粉30%煮熟,发酵一星期,装入缸内,用20%的
盐
浸泡,边晒,边捣烂,同时加入
五香粉
,晒20天即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
3
麻辣
0
难易
3
时间
1
营养
7
减肥
0
养颜
0
五香大酱
食谱营养
大豆
1、增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免 …
小麦面粉
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚 …
五香大酱
食物相克
大豆
相克
:
核桃
洋葱
菠菜
虾皮
猪肉
猪血
芹菜
猪里脊肉
猪蹄
酸奶
蛤蜊
宜搭
:
香菜
牛蹄筋
茄子
小米
花生
红枣
胡萝卜
玉米
鸡蛋
小麦面粉
相克
:
海螺
田螺
五香大酱
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酸辣粉
五香大酱
营养成分
能量
21559.6
千卡
蛋白质
1907.2
克
脂肪
826.6
克
碳水化合物
2433.66
克
叶酸
6743
微克
膳食纤维
813.06
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
1850
微克
维生素B6
0.7
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
950.12
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
11000
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
10.51
毫克
硫胺素
25.1
毫克
生物素
0
微克
烟酸
124.4
毫克
钙
10006.2
毫克
磷
24933.2
毫克
钾
77347.6
毫克
钠
196701
毫克
碘
514
微克
镁
10477.6
毫克
铁
427.88
毫克
锌
170.76
毫克
硒
388.35
微克
铜
69.05
毫克
锰
115.45
毫克
以上是五香大酱的介绍
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