菇腐银耳汤

菇腐银耳汤

工艺口味咸鲜味
家常菜美容养颜滋阴清热解毒肺调养
北豆腐的做法
北豆腐250克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇100克
干银耳的做法
干银耳10克
5克
味精 2克
酱油 3克
香油 5克

菇腐银耳汤的做法

1将银耳用清水泡发后去根;

2蘑菇洗净去根蒂;

3豆腐切成块;

4将豆腐块、蘑菇和银耳一起放入锅中,加入适量的清水,置旺火上烧沸;

5用小火炖至蘑菇烂熟;

6撒入精味精,淋入酱油香油

7再略炖片刻即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 7

菇腐银耳汤食谱营养

菇腐银耳汤食物相克

北豆腐
相克蜂蜜 菠菜 苦瓜 木耳菜 竹笋 茭白 比目鱼
宜搭大白菜 鳝鱼 鲑鱼 黑木耳 香菇 草菇 绿茶 泥鳅 川贝 鲇鱼 鳙鱼 上海青 蘑菇 黄瓜 鲢鱼 芸豆 油菜 金针菇 蛤蜊 海带 紫菜 韭菜 生菜 芦笋 白萝卜 西红柿 平菇 草莓 鲈鱼 鲫鱼 带鱼 草鱼 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 油麦菜 圆生菜 青萝卜 鲤鱼 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉 虾皮
干银耳
相克菠菜 白萝卜
宜搭青鱼 黑木耳 鹌鹑蛋 鸭蛋 鸡蛋 猪肉 枸杞子 菊花 冰糖 苹果 灵芝 薏米 莲子 枇杷 哈密瓜 樱桃 百合 墨鱼 猪腰 猪肝 山药 荸荠 豆腐皮
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭豆腐 青豆 小葱 木瓜 三文鱼 鲫鱼 鸡翅 荷兰豆 豌豆

菇腐银耳汤相关菜谱

菇腐银耳汤营养成分

以上是菇腐银耳汤的介绍
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