豆苗紫菜汤
豆苗紫菜汤
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
减肥瘦身
甲状腺疾病
高血压
肺调养
食材
豌豆苗
150克
干紫菜
30克
调料
酱油
5克
盐
3克
香油
10克
味精
2克
豆苗紫菜汤
的做法
1
豌豆苗
洗净去根,切成段;
2
锅上火,放清水,加
酱油
、精
盐
煮开;
3
将紫菜下入汤中;
4
开锅时撒入豆苗,加
香油
、
味精
后出锅。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
8
营养
6
减肥
3
养颜
6
豆苗紫菜汤
食谱营养
豌豆苗
豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用 …
干紫菜
1、营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能, …
豆苗紫菜汤
食物相克
干紫菜
相克
:
花菜
柿子
宜搭
:
青萝卜
紫甘蓝
猪肉
圆白菜
墨鱼
白萝卜
豆腐
决明子
鸡蛋
虾皮
虾仁
海带
蜂蜜
车前子
豌豆苗
相克
:
羊肉
宜搭
:
虾
豆苗紫菜汤
相关菜谱
紫菜包饭
重庆毛肚火锅
豆苗炒鸡蛋
炸蛎黄
葱蒸干贝
酱烧冬笋
生煸豌豆苗
素炒豆苗
拌豌豆苗
紫菜粥
香菇糯米饭
清汤冬瓜
生煸豆苗
口蘑锅巴
紫菜饭卷
莼菜玻璃鸡片汤
炒豌豆苗
豆苗蘑菇汤
紫菜豆花羹
清炖鲢鱼头
京味馄饨
豆苗紫菜汤
营养成分
能量
211.41
千卡
蛋白质
15.09
克
脂肪
11.51
克
碳水化合物
21.18
克
叶酸
35.2
微克
膳食纤维
9.34
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
735.9
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
101.1
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
11.22
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
4411.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.48
毫克
硫胺素
0.16
毫克
生物素
0
微克
烟酸
3.93
毫克
钙
145.16
毫克
磷
215.78
毫克
钾
889.15
毫克
钠
1871.31
毫克
碘
1297.02
微克
镁
71
毫克
铁
23.27
毫克
锌
1.98
毫克
硒
3.92
微克
铜
0.81
毫克
锰
2.52
毫克
以上是豆苗紫菜汤的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品
日常生活类查询
汇率查询
手机号码
邮编查询
天气预报
菜谱大全
PM2.5查询
区号查询
放假安排
升降旗时间
存款利率
常用电话
国家地区
机构邮编
台湾邮编
汽车标志
数字大写
大学查询
快递查询
全部查询
我的订单