紫菜饭卷

紫菜饭卷

紫菜饭卷

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蒸米饭的做法
蒸米饭300克
干紫菜的做法
干紫菜200克
鸡蛋的做法
鸡蛋150克
丝瓜的做法
丝瓜100克
柿子椒的做法
柿子椒110克
黄瓜的做法
黄瓜50克
10克
色拉油 21克
白醋 30克
白砂糖 40克
黄酒 21克

紫菜饭卷的做法

1将热白饭趁热与白醋、白糖、绍酒,混匀晾凉;

2紫菜放盘中,以高火烤1分钟备用;

3蛋打散,烤盘以高火预热3分钟,加色拉油,倒入蛋液,以中高火1分30秒使之呈蛋皮状,即可取出,切成1厘米宽的长条;

4黄瓜,腌10分钟,直切成6长条;

5腌飘瓜切1厘米宽的长条;

6白饭铺于紫菜上,将蛋条、黄瓜条、飘瓜条和红甜菜(切丝)丝直放中间,卷成圆筒,切成1厘米宽的厚片,装盘。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

紫菜饭卷食谱营养

紫菜饭卷食物相克

鸡蛋
相克甲鱼 红薯 茶叶 味精 豆浆 柿子 雪莲果 菠萝 鹅肉 兔肉
宜搭香椿 小米 丝瓜 玉米 干辣椒 桂圆肉 白果 豆腐 洋葱 银耳 西葫芦 黄豆 桂圆 韭菜 苦瓜 银鱼 牡蛎 圆生菜 干贝 紫菜 牛肉 猪肉 青椒 生菜 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 百合 西红柿
黄瓜
相克马齿苋 白萝卜 山药 青椒 西红柿 葵花籽 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 卷心菜 白菜 彩椒 芹菜 菠菜 小白菜 金樱子 香菜 菜花 花生 火龙果 油菜 柑橘 香椿 枇杷 干辣椒 樱桃 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 橙子 橘子 泥鳅 樱桃番茄
宜搭木耳菜 豆腐 蜂蜜 苹果 绿豆芽 土豆 鱿鱼 黑木耳 墨鱼 虾米
丝瓜
相克白萝卜 芦荟 菠菜 泥鳅
宜搭鸡蛋 牛膝 鸭肉 毛豆 虾皮 鸡肉 猪肉 皮皮虾 菊花 海带 虾米
柿子椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 猪血 空心菜 白菜
蒸米饭
相克蜂蜜
宜搭三文鱼
干紫菜
相克柿子 花菜
宜搭车前子 决明子 豆腐 虾皮 海带 虾仁 鸡蛋 猪肉 紫甘蓝 青萝卜 白萝卜 墨鱼 蜂蜜 圆白菜

紫菜饭卷相关菜谱

紫菜饭卷营养成分

以上是紫菜饭卷的介绍
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