什锦蛋卷

什锦蛋卷

工艺口味咸鲜味
家常菜补虚养身壮腰健肾营养不良
鸡蛋的做法
鸡蛋200克
鸡肉的做法
鸡肉50克
肥猪肉的做法
肥猪肉50克
虾仁的做法
虾仁50克
火腿的做法
火腿30克
油菜的做法
油菜20克
3克
味精 1克
料酒 15克
白砂糖 3克
玉米淀粉 5克

什锦蛋卷的做法

1鸡蛋打入碗内用力搅匀;

2鸡肉肥猪肉虾仁放在一起剁成肉泥,放精料酒味精、干淀粉调成肉馅;

3火腿和菜叶分别剁成末,分别和肉馅合成二色肉馅;

4炒锅置火上,加底油烧热后分三次将蛋液倒入,轻转油锅,摊成3个蛋饼取出备用;

5将蛋皮平铺案板上,把二色肉馅分别抹在蛋饼的两边,从两边向中间卷成蛋卷,用湿淀粉封口;

6把蛋卷上锅蒸10分钟,取出晾凉,切成段盛盘。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

什锦蛋卷食谱营养

什锦蛋卷食物相克

鸡肉
相克菊花 鲫鱼 鲤鱼 李子 芝麻 糯米 大蒜 鲍鱼 芥菜 红薯 芹菜 南瓜 芥末 兔肉 狗肾
宜搭冬瓜 丝瓜 豇豆 魔芋 竹笋 白萝卜 扁豆 金针菇 红豆 菠萝 柚子 芒果 松子 板栗 人参 茶树菇 绿豆芽 黄精 柠檬 油菜 茼蒿 西兰花
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭荷兰豆 娃娃菜 海马 大白菜 龙须菜 上海青 油菜 紫菜 豌豆
鸡蛋
相克菠萝 柿子 雪莲果 豆浆 红薯 甲鱼 茶叶 鹅肉 味精 兔肉
宜搭丝瓜 西葫芦 豆腐 青椒 西红柿 苦瓜 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 银耳 干辣椒 洋葱 黄豆 圆生菜 百合 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 牡蛎 生菜 牛肉 猪肉 紫菜 干贝
油菜
相克山药 黄瓜 南瓜
宜搭香菇 金针菇 粳米 豆腐 猪肝 鸡肉 鸡爪 虾仁
火腿
宜搭冬瓜

什锦蛋卷相关菜谱

什锦蛋卷营养成分

以上是什锦蛋卷的介绍
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