炖三套鸭子

炖三套鸭子

炖三套鸭子

工艺口味咸鲜味
家常菜滋阴补虚养身气血双补壮腰健肾
鸭的做法
2000克
野鸭的做法
野鸭700克
雏鸽的做法
雏鸽200克
火腿的做法
火腿300克
冬笋的做法
冬笋100克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
虾米的做法
虾米5克
料酒 100克
3克
味精 1克
25克
大葱 10克

炖三套鸭子的做法

1将肥煺毛,用刀在肥的宰口处切断颈骨,在近背部的颈处划破皮,抽出颈骨,将皮向下翻,割开骨肉相连处,抽出骨架;

2剔除腿和翅部的骨头;

3皮肉翻还原形,去除爪和翅;

4肝去掉胆,肫去掉污皮,与肥一起洗净;

5将野和鸽子煺毛,并用同样的刀法处理干净,分别放入沸水锅中焯透,洗净;

6冬笋、熟火腿切成片;

7葱切段、切块备用;

8将净鸽由野刀口处套入其腹内,并取熟火腿片、冬笋片和水发香菇(各点1/3的量)置入鸽子与野之间;

9由肥的刀口处套其腹内,再取熟火腿片、水发香菇和冬菇(各一半的量)置于野和肥的两腹之间;

10提出鸽头、野头和肥头,分三个方向露在三“”体外,使人一目了然;

11将“三套”投入沸水锅中焯透,洗净;

12肝、肫放入冷水锅中烧沸,置小火上炖透,捞出洗净;

13将锅置于旺火上,锅底油放上竹垫,放入套(腹部朝下)、肫、肝、葱段、块及清水(能淹没套),烧沸后撇净浮沫;

14放入海米(虾米)和料酒,盖好锅盖;

15用小火炖3小时时左右,至肉软烂;

16火后拣出葱段、块不用;

17提起竹垫,将套翻身(腹部朝上),拿去竹垫,取出肫和肝切成片,与余下的熟火腿片、冬笋片和水发香菇一起铺在身上;

18盖上锅盖,用小火炖半小时左右,撒上精味精即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 0

炖三套鸭子食谱营养

炖三套鸭子食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 丝瓜 黄瓜 紫甘蓝
鲜香菇
相克河蟹 西红柿 鹌鹑肉 野鸡 鸽肉 鹌鹑蛋
宜搭薏米 武昌鱼 木耳菜 马蹄 豆腐 毛豆 冬瓜 豇豆 木瓜 芹菜 胡萝卜 油菜 带鱼 牛肉 草鱼 花菜 猪肉 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 扁豆 莴笋

宜搭茶树菇 灵芝
火腿
宜搭冬瓜

炖三套鸭子相关菜谱

炖三套鸭子营养成分

以上是炖三套鸭子的介绍
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