炖酥蛋

炖酥蛋

工艺口味咸鲜味
家常菜补虚养身壮腰健肾气血双补营养不良
鸡蛋的做法
鸡蛋450克
猪肉的做法
猪肉250克
豌豆苗的做法
豌豆苗200克
虾籽的做法
虾籽1克
料酒 10克
酱油 50克
2克
炼制猪油 75克
5克
大葱 5克
白砂糖 15克
味精 2克
香油 15克
玉米淀粉 15克

炖酥蛋的做法

1分别将葱、切碎成末备用;

2猪肉洗净后剁成蓉,放入大碗中,加入葱末、末、虾籽、精、湿淀粉拌匀成馅;

3把2个鸡蛋打入碗中,加湿淀粉调匀成蛋糊;

4将6个鸡蛋放入冷水锅中煮熟;

5鸡蛋捞出,放入冷水中浸泡,剥去壳,坚切成两半,去黄,抹上蛋糊,放入肉馅(成整蛋形);

6将锅置于旺火上,放入猪油烧至五六成热,将鸡蛋逐个挂上蛋糊,投入锅中,炸至微黄时,用漏勺捞起沥干油;

7倒去锅中余油,重新在火上烧热,投入鸡蛋,放入高汤(400克),加入料酒酱油烧沸;

8移小火上炖半小时至酥烂,捞起装盘,汤汁备用;

9将炒锅置于旺火上,放入猪油烧热,投入豌豆苗,加入精炒熟,盛起围在蛋的四周;

10用湿淀粉勾芡,淋上香油,起锅将汁浇在蛋上即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

炖酥蛋制作提示

因为鸡蛋需要炸制,所以制作过程中要预备猪油1000克,实耗75克。

炖酥蛋食谱营养

炖酥蛋食物相克

猪肉
相克牛排 鲫鱼 海螺 甲鱼 羊肝 驴肉 田螺 菠菜 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 乌梅 甘草 鸭梨 香菜 百合 菊花 黄豆 豆类 刀豆 雪花梨 鹌鹑
宜搭莴笋 白萝卜 魔芋 冬笋 茄子 菜花 卷心菜 苋菜 芦笋 蕨菜 扁豆 山楂 芒果 柿子 西瓜 木瓜 枇杷 菠萝 芸豆 南瓜 丝瓜 圆茄子 香菇 银耳 鸡腿菇 洋葱 大蒜 豆腐皮 大白菜 黑木耳 小白菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 韭菜
鸡蛋
相克鹅肉 菠萝 豆奶 甲鱼 兔肉 味精 消炎片 红薯 柿子
宜搭茼蒿 青椒 西红柿 圆生菜 韭菜 荠菜 苋菜 百合 苦瓜 黄豆 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 豆腐 丝瓜 西葫芦 银耳 洋葱 干辣椒 牛肉 猪肉 生菜 紫菜 干贝 牡蛎 银鱼 菠菜
豌豆苗
相克羊肉
宜搭

炖酥蛋相关菜谱

炖酥蛋营养成分

以上是炖酥蛋的介绍
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