香菇白菜炒火腿

香菇白菜炒火腿的做法

1香菇洗净，用温水浸发后去梗。

2火腿洗净后切片；白菜洗净后切段。

3用大火加热炒锅，油热后放入白菜、盐、高汤，六分熟时，将火腿片、香菇倒入最后加入米酒即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

香菇白菜炒火腿健康提示

功效：解毒消肿，抗癌。大白菜性寒，肠、胃或心、肺虚寒者慎食。

西医师的话：香菇含有香菇多糖、维生素D等多种营养物质，能抗癌；这道菜适合乳腺癌、子宫颈癌、大肠癌患者食用。

中医师的话：白菜性平味甘，能解热除烦、通利肠胃；香菇性平味甘，有益肾气、托痘疹之功效；火腿性温味咸，能健胃开脾、生津益血。