砂锅珍珠豆腐

砂锅珍珠豆腐

工艺口味咸鲜味
家常菜营养不良补虚养身气血双补老人
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉50克
北豆腐的做法
北豆腐200克
水浸海参的做法
水浸海参100克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清25克
蛋糕的做法
蛋糕50克
玉兰片的做法
玉兰片25克
菠菜的做法
菠菜25克
酱油 10克
5克
味精 3克
玉米淀粉 10克
鸡油 3克
花生油 25克

砂锅珍珠豆腐的做法

1将鸡脯肉切成丁,加入鸡蛋清、精、湿淀粉拌匀;

2将水发海参、豆腐、黄蛋糕、水发玉兰片均切成丁;

3菠菜梗切成丁,入沸水锅中氽一下,捞出控净水分;

4将锅置于中火上,放入花生油,烧至五成热,放入鸡脯肉丁划过,捞出控油;

5砂锅内放入清汤,加入酱油、精味精,倒入鸡脯肉丁、海参丁、豆腐丁、黄蛋糕丁、玉兰片丁;

6煮沸后撇净浮沫,淋入鸡油出锅即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 5

砂锅珍珠豆腐食谱营养

砂锅珍珠豆腐食物相克

菠菜
相克大豆 猪里脊肉 牛奶 黄瓜 黄鳝 韭菜 奶酪 豆腐 猪肉 豌豆 牛肉 带鱼 丝瓜 酸奶 虾皮 蜂蜜 银耳
宜搭花生 白茅根 糙米 粉丝 猪血 牡蛎 海带 鸡蛋 羊肝 猪肝 茄子 魔芋 胡萝卜 冬瓜 香油 海蜇
北豆腐
相克菠菜 蜂蜜 木耳菜 苦瓜 竹笋 茭白 比目鱼
宜搭蛤蜊 黄瓜 三文鱼 鲢鱼 蘑菇 鳙鱼 鲈鱼 黑木耳 大白菜 平菇 鳝鱼 海带 紫菜 韭菜 川贝 生菜 金针菇 西红柿 草莓 白萝卜 芦笋 油菜 鳕鱼 鲫鱼 鲤鱼 草鱼 鸡蛋 西葫芦 猪血 芹菜 泥鳅 秋刀鱼 青萝卜 圆生菜 油麦菜 羊肉 鲷鱼 香菇 荠菜 芸豆 带鱼 草菇 绿茶 上海青 虾皮 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 鲇鱼
鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 糯米 芝麻

砂锅珍珠豆腐相关菜谱

砂锅珍珠豆腐营养成分

以上是砂锅珍珠豆腐的介绍
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