1将咸大马哈鱼剁成块,用温水泡去咸味;
2茄子去皮洗净切成长条;
3炒锅注油烧至八成热,下入茄条炸至金黄色,捞出控油;
4炒锅留底油烧热,下入大马哈鱼块略煎,加入姜蒜末炒香,烹入料酒、水,加入精盐、胡椒粉烧开;
5放入茄条小火煮10分钟,再放入青红椒丁;
6用湿淀粉勾芡,淋入香油,撒入味精、葱花即可。
食用中餐、晚餐