青椒茄片

青椒茄片

青椒茄片

工艺生炒口味咸鲜味
私家菜高血压动脉硬化延缓衰老贫血
茄子的做法
茄子250克
青椒的做法
青椒50克
3克
味精 2克
植物油 60克
香油 5克

青椒茄片的做法

1茄子切去两端不用,洗净,对剖成两半,每半切成3毫米厚的片;青椒去蒂、去籽,切成3毫米粗的丝。

2锅放在旺火上,倒入菜油烧至六成热时,放入茄片、青椒丝翻炒,边炒边加入味精、精香油,待炒至断生时,装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感咸鲜适口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 5
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 6
养颜 5

青椒茄片食谱营养

青椒茄片食物相克

茄子
相克鱿鱼 胡萝卜 墨鱼 乌鳢
宜搭苦瓜 辣椒 黄豆 鲇鱼 菠菜 猪肉 鳗鱼 牛肉 蛋黄 凉薯 兔肉
青椒
相克黄瓜
宜搭包菜 苦瓜 糙米 鸡蛋 兔肉 黑木耳 鳝鱼 猪肝 紫甘蓝 鲳鱼 鸡翅

青椒茄片相关菜谱

青椒茄片营养成分

以上是青椒茄片的介绍
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