杏仁馅煎饼卷

杏仁馅煎饼卷

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煎饼的做法
煎饼200克
红皮洋葱的做法
红皮洋葱25克
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面包屑50克
芝麻的做法
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肉豆蔻的做法
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白皮大蒜 10克
5克
植物油 50克

杏仁馅煎饼卷的做法

1将洋葱、计司切成末;

2鸡蛋磕入碗内打散;

3大蒜去皮拍碎;

4面包渣用油炒黄;

5杏仁切碎;

6鸡蛋、计司、杏仁、面包渣放在一起搅拌均匀;

7煎锅内注油烧热,下入洋葱、大蒜炒至葱呈透明状,再下入芝麻炒至香熟;

8倒入鸡蛋杏仁,加精、豆蔻调好口味拌匀成馅;

9铺开煎饼,每张煎饼放入一份馅,卷成中间鼓两边小的卷;

10锅内注油烧热,下入煎饼卷煎至两面金黄色即可。

食用早餐、中餐、晚餐

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杏仁馅煎饼卷食谱营养

杏仁馅煎饼卷食物相克

奶酪
相克鲈鱼 菠菜 莴笋 空心菜 羊肉
宜搭白菜
红皮洋葱
相克蜂蜜 河虾 小龙虾 皮皮虾 黄豆
宜搭苹果 小米 松子 玉米 猪肝 牛肉 猪肉 苦瓜 大蒜 西葫芦 鸡蛋 羊肉 猪骨
鸡蛋
相克菠萝 柿子 雪莲果 甲鱼 红薯 味精 豆浆 茶叶 鹅肉 兔肉
宜搭玉米 桂圆 香椿 豆腐 紫菜 猪肉 干辣椒 小米 桂圆肉 丝瓜 牛肉 白果 银鱼 韭菜 生菜 茼蒿 苋菜 荠菜 百合 圆生菜 菠菜 牡蛎 干贝 黄豆 青椒 西红柿 洋葱 苦瓜 西葫芦 银耳
芝麻
相克鸡胸脯肉 鸡翅 鸡腿 鸡肉
宜搭核桃 杏仁 香蕉 桑葚 枸杞子 山药 海带
杏仁
相克猪里脊肉 猪肺 黄芪 小米 板栗 葛根 猪蹄 狗血 薏米 猪肉
宜搭核桃 芝麻 牛奶

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杏仁馅煎饼卷营养成分

以上是杏仁馅煎饼卷的介绍
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