1西兰花改刀成块;
2取锅加入鸡汤、奶油烧开;
3投入西兰花,焯水至八熟捞出,沥去水分;
4用黄油将洋葱末炒香,投入核桃仁、玉米笋段、樱桃番茄、豆蔻粉、盐、胡椒;
5倒入奶油,加入西兰花翻炒,收汁后装盆。
食用早餐、中餐、晚餐
烹调过程要紧凑,保证色泽鲜艳。