烧回龙蛋

烧回龙蛋

工艺干烧口味咸鲜味
豫菜
鸡蛋的做法
鸡蛋420克
猪肉的做法
猪肉25克
山药的做法
山药50克
5克
4克
酱油 10克
小葱 5克
植物油 35克

烧回龙蛋的做法

1肥瘦肉洗净,切丁;

2山药刮洗干净,切丁;

3洗净,均切丝;

4盘内装面粉250克,摊平,从鸡蛋一头挖一个0.3 厘米大小的圆口,倒在碗内,蛋壳口朝上站在盘内面粉上;

5在全蛋内加入精及肉丁、山药丁打匀;

6打匀后用调勺平均装在7 个蛋壳内,上笼蒸;

7蒸透取出,剥去外皮,一切四棱,放案板上,撒少许面粉拌匀;

8锅放在旺火上,添入植物油,七成热时,将蒸熟的鸡蛋棱下锅炸黄,出锅沥油;

9锅内剩油少许,将葱、丝下入,煸炒出味,加水,放入鸡蛋酱油和精,收汁烧制;

10烧至见汁浓时,勾小流水芡,盛在盘内即成。

食用中餐、晚餐

口感外酥内软,蛋有肉味,肉有蛋香。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 6
减肥 0
养颜 0

烧回龙蛋制作提示

1蒸时蛋形完整,炸时外皮金黄,烧时入透调味;

2因有过油炸制过程,需准备植物油500克。

烧回龙蛋食谱营养

烧回龙蛋食物相克

猪肉
相克羊肝 甲鱼 海螺 鲫鱼 田螺 菊花 百合 香菜 菠菜 驴肉 鸭梨 黄豆 杏仁 甘草 乌梅 何首乌 荞麦 红豆 豆类 刀豆 鹌鹑 牛排 雪花梨
宜搭扁豆 冬笋 茄子 枇杷 木瓜 西瓜 柿子 韭菜 香菇 圆茄子 丝瓜 南瓜 银耳 鸡腿菇 芒果 山楂 菠萝 芸豆 大蒜 洋葱 牡蛎 苋菜 小白菜 紫菜 鸡蛋 大白菜 菜花 卷心菜 魔芋 芦笋 黑木耳 蕨菜 莴笋 白萝卜 豆腐皮
鸡蛋
相克甲鱼 红薯 柿子 豆浆 糖精 鹅肉 兔肉 菠萝 味精
宜搭青椒 西红柿 苦瓜 白果 桂圆 桂圆肉 小米 干辣椒 香椿 玉米 西葫芦 丝瓜 银耳 豆腐 黄豆 洋葱 牡蛎 银鱼 茼蒿 荠菜 菠菜 韭菜 百合 生菜 圆生菜 干贝 猪肉 牛肉 紫菜 苋菜
山药
相克 鲫鱼 鲤鱼 油菜 鹿肉 胡萝卜 荞麦米 笋瓜 南瓜 黄瓜 香蕉 猪肝 碱性食物
宜搭鸭肉 鳗鱼 扁豆 葡萄 燕麦 玉米面 芥蓝 羊肉 杜仲 白果 芡实 面条 红枣 猪骨 小麦 芝麻 鲜枣 银耳 玉米 银杏 乌鸡 鸡胗 莲子 羊肚 薏米

烧回龙蛋相关菜谱

烧回龙蛋营养成分

以上是烧回龙蛋的介绍
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