家乡炒鸭肠

家乡炒鸭肠

工艺生炒口味咸鲜味
广州菜美容养颜清热解毒健脾开胃营养不良
鸭肠的做法
鸭肠150克
丝瓜的做法
丝瓜100克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱50克
水发木耳的做法
水发木耳40克
白皮大蒜 5克
5克
苏打粉 1克
黄酒 5克
3克
味精 1克
老抽 5克
香油 1克
蚕豆淀粉 3克
胡椒粉 2克
植物油 25克

家乡炒鸭肠的做法

1鸭肠刮洗干净,用小苏打腌约20 分钟;

2把酱油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁;

3洋葱去外层老皮,洗净,切片;

4丝瓜洗净,切成片;

5鸭肠腌好后切成9 厘米长的段;

6泡发木耳去蒂,洗净,待用;

7烧沸水锅,投入鸭肠稍滚(氽)即捞起;

8中火烧热炒锅,下油烧至微沸,放蒜茸、米爆香,加入洋葱、丝瓜、木耳炒熟;

9再倒入鸭肠,放精味精,烹黄酒后拌炒,再用芡汁勾芡,淋香油炒匀上碟便可。

食用中餐、晚餐

口感色泽悦目,爽脆可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 7
减肥 5
养颜 6

家乡炒鸭肠制作提示

此菜为乡土菜式,粗料精制。

家乡炒鸭肠食谱营养

家乡炒鸭肠食物相克

丝瓜
相克芦荟 菠菜 白萝卜 泥鳅
宜搭鸭肉 鸡蛋 虾皮 猪肉 鸡肉 毛豆 皮皮虾 牛膝 菊花 虾米 海带

家乡炒鸭肠相关菜谱

家乡炒鸭肠营养成分

以上是家乡炒鸭肠的介绍
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