蚝油熘滑鸡球

蚝油熘滑鸡球

工艺滑溜口味本味咸鲜味
湘菜营养不良孕妇青少年老人运动员
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉400克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇150克
丝瓜的做法
丝瓜200克
火腿的做法
火腿50克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清75克
炼制猪油 70克
蚝油 15克
3克
味精 1克
胡椒粉 1克
大葱 15克
15克
豌豆淀粉 33克

蚝油熘滑鸡球的做法

1葱和捣烂用料酒和少许水取汁;嫩丝瓜刮去粗皮留嫩青皮,切开成4条,剔去部分瓤,和熟瘦火腿都切成菱形块。

2将鸡脯肉的筋剔去,用刀背捶松,砍成2厘米见方的丁,用葱酒汁、胡椒粉、适量的腌上,用鸡汤150毫升、蚝油味精、湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)兑成汁。

3鸡蛋清装入深边盘内,用筷子打起发泡,加入干淀粉25克调制成雪花糊待用。

4锅内放入油烧五成热时,将鸡丁裹上雪花糊下入油锅(切勿粘连一起,影响质量)滑熟,倒入漏勺沥油;锅内留底油,下入蘑菇、丝瓜火腿炒一下,烹料酒,倒入鸡球和兑汁,翻颠几下,装入盘内即成。

食用早餐、中餐

口感色彩美观,鸡球滑嫩,蚝油浓鲜,味香适口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

蚝油熘滑鸡球制作提示

1因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。

2本菜选用的是优质良嫩鸡脯肉。

3此菜中的蘑菇也可选用罐头蘑菇。

蚝油熘滑鸡球食谱营养

蚝油熘滑鸡球食物相克

鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 芝麻 糯米 李子
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭三文鱼 荷兰豆 豆腐 青豆 木瓜 小葱 豌豆 鸡翅 鲫鱼
丝瓜
相克芦荟 白萝卜 菠菜 泥鳅
宜搭牛膝 皮皮虾 毛豆 猪肉 海带 虾皮 虾米 鸡蛋 菊花 鸡肉 鸭肉
火腿
宜搭冬瓜

蚝油熘滑鸡球相关菜谱

蚝油熘滑鸡球营养成分

以上是蚝油熘滑鸡球的介绍
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