鸳鸯海参

鸳鸯海参

工艺口味咸鲜味
素斋菜特色菜营养不良健脾开胃补虚养身
藕粉的做法
藕粉500克
油菜心的做法
油菜心400克
黄豆粉的做法
黄豆粉3克
鸡蛋的做法
鸡蛋100克
干木耳的做法
干木耳2克
白砂糖 1克
味精 3克
豆瓣 5克
3克
泡椒 3克
江米酒 3克
3克
白皮大蒜 3克
2克
小葱 5克
酱油 1克
大葱 10克
菜籽油 40克
胡椒粉 2克

鸳鸯海参的做法

1藕粉用水调散,鸡蛋打破调散,共同搅拌成清糊状;

2水发黑木耳洗净,用刀铡成小碎片;

3将清糊内加入味精胡椒粉、木耳碎片、适量,下锅用中小火慢慢搅熟,成浓糊状,起锅舀入瓷盘内,冷却后即成海参,待改刀选用;

4郫县豆瓣、泡红椒铡细成茸;

5大葱切8 厘米的段,小葱切花;

6锅中注入油,下豆瓣、泡红椒、、蒜、醪糟煸炒至吐油时,下一半素海参、汤、糖、味精同烧;

7另取一锅,注入油,下葱段炒香,下余下的素海参、汤、精、味精酱油、胡椒共烧,待用;

8再取炒锅一只,将洗净的菜心炒熟,摆入盘中成“∽”形;

9两种不同味道的素海参,分别收汁,各放菜心左右即成。

食用中餐、晚餐

口感造型似太极图案,阳极辛辣,阴极咸鲜,对比鲜明,风味迥别。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 4
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

鸳鸯海参制作提示

1制作素海参起锅时下醋和葱花,即成鱼香海参;

2可变化制作家常海参、鸳鸯海参、锅巴海参、酸辣海参、蛋饺海参等。

鸳鸯海参食谱营养

鸳鸯海参食物相克

干木耳
相克青萝卜 白萝卜 麦冬 海螺 田螺
宜搭卷心菜 银耳 蒜薹 黄瓜 竹笋 荸荠 春笋 青椒 豇豆 猪肉 红枣 豆腐 绿豆 海蜇头 草鱼 海蜇皮 鲜枣 猪血 鲫鱼 猪腰 乌鸡 芦笋 莴笋 紫甘蓝 银鱼 泥鳅 金枪鱼 海带 鱿鱼 芦荟
鸡蛋
相克雪莲果 红薯 豆浆 柿子 菠萝 甲鱼 兔肉 鹅肉 味精
宜搭丝瓜 西葫芦 银耳 圆生菜 青椒 西红柿 苦瓜 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 豆腐 洋葱 黄豆 干辣椒 猪肉 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 牡蛎 韭菜 百合 牛肉 紫菜 干贝 生菜

鸳鸯海参相关菜谱

鸳鸯海参营养成分

以上是鸳鸯海参的介绍
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