发菜扣蚝豉

发菜扣蚝豉

工艺口味咸鲜味
潮州菜补虚养身补血滋阴
蚝豉的做法
蚝豉250克
五花肉的做法
五花肉300克
干发菜的做法
干发菜6克
干香菇的做法
干香菇5克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉15克
胡椒粉 2克
炼制猪油 30克
料酒 25克
鸡油 20克
蚝油 10克
白皮大蒜 5克
酱油 10克
5克
味精 3克
小葱 5克
5克
陈皮 2克
白砂糖 10克

发菜扣蚝豉的做法

1干发菜拣清洗净,用冷水浸泡;

2蚝鼓先用温水洗净,后用滚水浸泡,约2 小时后取出;

3再用温水洗净蚝鼓体内所含的沙质;

4将泡蚝豉的水用纱布滤过清水下锅,加入蚝豉五花肉、发菜,滚烧半小时后取出,保留侍用;

5随即将五花肉去皮,切成12~14 块;

6烧热锅加入猪油、蒜茸、葱,煸透后烹入料酒,放入陈皮、原汤、蚝豉五花肉、发菜、蚝油酱油、白糖、水发香菇、味精、精胡椒粉,同烧;

7待烧开后用小火焖半小时捞出;

8先将发菜稍改几刀,放入扣碗底中心;

9然后分别将蚝豉五花肉扣入碗内;

10最后将原汤倒入碗内,上笼蒸1 小时左右(以酥为止)取出,滗出原汤,扣碗覆在盆中;

11将原汤倒在锅中,待烧开后用水淀粉扎芡,淋入鸡油推匀,揭去扣碗,将芡汁浇在面上即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 3
时间 1
营养 8
减肥 0
养颜 0

发菜扣蚝豉制作提示

1浸泡好豉的水用纱布过滤后备用;

2蒸扣碗,大火气足,蒸1小时以上,以酥烂为准。

发菜扣蚝豉食谱营养

发菜扣蚝豉食物相克

干发菜
宜搭牡蛎
干香菇
宜搭四季豆

发菜扣蚝豉相关菜谱

发菜扣蚝豉营养成分

以上是发菜扣蚝豉的介绍
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