烤花揽鳜鱼

烤花揽鳜鱼

烤花揽鳜鱼

工艺口味咸鲜味
鲁菜私家菜健脾开胃营养不良气血双补
鳜鱼的做法
鳜鱼1000克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉100克
肥猪肉的做法
肥猪肉25克
干贝的做法
干贝15克
水浸海参的做法
水浸海参15克
冬笋的做法
冬笋10克
鲜香菇的做法
鲜香菇10克
火腿的做法
火腿50克
五花肉的做法
五花肉50克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清30克
猪网油的做法
猪网油100克
小麦面粉的做法
小麦面粉150克
黄酒 50克
5克
大葱 2克
1克
花椒 5克

烤花揽鳜鱼的做法

1鳜鱼刮去鳞,剁去脊翅,划水,从口中取脏,冲洗干净;

2葱切段、切片备用;

3用手提着鱼嘴在开水中一烫,速放进凉水里,轻轻刮去黑皮斑痣,用刀把鱼嘴下巴划开,两面打坡刀,置于盘中,加黄酒、精、葱段、片、花椒腌渍15分钟,入味备用;

4将鸡里脊肉剔去筋,然后和猪肥肉膘一起剁成细泥,加鸡蛋清黄酒、精搅匀成鸡料子备用;

5五花肉切成方丁,放入开水锅中氽熟捞出备用;

6海参、冬笋、冬菇均切成方丁,和干贝一起用毛汤氽过,捞出与猪肉丁混合,加黄酒加精腌渍3分钟;

7火腿切成厚片;

8猪网油片去厚筋,修整四边备用,面粉加清水和成糊,备用;

9将腌渍过的鳜鱼提起,去掉葱段、片、花椒

10把鱼口撑开,将拌好的各种配料丁装入鱼腹,用细绳捆好鱼嘴,在鱼背的每个坡刀口里嵌一片火腿,再抹上鸡料子,将鱼放在网油上,四周折起包好,沾匀面糊,放在铁箅子;

11将铁箅子置于木炭火池上慢火烤制,先烤正面,后烤背面,烤时会出现气体冲破面皮,要随时将破裂处用面糊糊好,这样烤制约1小时左右;

12取出放在盘内,揭开面皮、网油,将鱼扣入鱼池内,去掉面皮及网油,解开捆鱼嘴的绳即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 3
时间 3
营养 9
减肥 0
养颜 2

烤花揽鳜鱼食谱营养

烤花揽鳜鱼食物相克

鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 芝麻 李子 糯米
鲜香菇
相克河蟹 西红柿 鸽肉 鹌鹑蛋 鹌鹑肉 野鸡
宜搭毛豆 木耳菜 武昌鱼 豆腐 芹菜 冬瓜 豇豆 薏米 木瓜 胡萝卜 马蹄 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 扁豆 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 莴笋
干贝
相克浓茶 橄榄
宜搭瓠瓜 海带 鸡蛋 瘦猪肉
小麦面粉
相克海螺 田螺
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
火腿
宜搭冬瓜
鳜鱼
宜搭白菜

烤花揽鳜鱼相关菜谱

烤花揽鳜鱼营养成分

以上是烤花揽鳜鱼的介绍
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