1熟羊肉切成5 厘米宽,长短一致的长形斜块,备用;
2葱洗净,切葱花;
3蒜剥去蒜衣,切成末;
4锅置旺火上,下植物油烧至7 成热,将羊肉块下油锅中炸2~3 分钟呈黄色时起锅沥油;
5将葱花、蒜末、酱油、米醋、料酒、味精、精盐、肉汤兑成卤汁;
6原锅留底油烧热,将炸好的羊肉块倒入锅中,兑入卤汁,一起下锅合炒2 分钟,淋入香油即成。
食用中餐、晚餐
1选用熟羊肉或生羊肉均可,以腰窝肉为好;
2合炒时锅要烧滑;
3装盘时可用香菜衬托;
4因有过油炸制过程,需准备植物油1000克。