清汤鱼脆

清汤鱼脆

工艺口味咸鲜味
赣菜骨质疏松贫血滋阴
鱼骨的做法
鱼骨150克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉100克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清25克
味精 1克
蚕豆淀粉 5克
料酒 10克
5克

清汤鱼脆的做法

1将干鱼脆(鱼骨)用温水泡软,放碗中,加清水适量,入笼蒸30 分钟,取出;

2提出已透明的鱼骨,未透明的继续蒸至透明;

3然后全部用清水泡2 小时左右,切6 厘米长、1.8 厘米宽条;

4生鸡脯肉用刀片成薄片,放碗内,加精少量、料酒10 克抓匀,用蛋清、湿淀粉上浆;

5炒锅置旺火上,加清水适量烧沸,放鱼骨氽一下,倒去清水,换上清汤1000毫升烧;

9待烧沸后,放入鸡片氽熟,加精4 克、味精少许,下鱼脆烧沸,撇去浮沫,盛入瓷盅中。

食用中餐、晚餐

口感鱼脆晶亮透明,鸡肉鲜嫩,汤清味鲜。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 1
营养 7
减肥 0
养颜 0

清汤鱼脆制作提示

1鱼脆(鱼骨)发透,勤换水;

2旺火沸水氽鸡片。

清汤鱼脆食谱营养

清汤鱼脆食物相克

鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 芝麻 糯米

清汤鱼脆相关菜谱

清汤鱼脆营养成分

以上是清汤鱼脆的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询