桂花鱼皮

桂花鱼皮

工艺口味咸鲜味
赣菜美容养颜防癌抗癌
鱼皮的做法
鱼皮150克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉100克
鸡蛋的做法
鸡蛋100克
咸鸭蛋的做法
咸鸭蛋120克
火腿的做法
火腿5克
小葱 15克
13克
5克
料酒 15克
味精 2克
蚕豆淀粉 8克
胡椒粉 1克
炼制猪油 150克
香醋 10克

桂花鱼皮的做法

1先将鱼皮用刀改成块,用水发后待用;

2将发好的鱼皮切成长3.6 厘米、宽1.2 厘米的长条,再在每块鱼皮的一端连切三刀成虎爪形;

3咸鸭蛋煮熟,取蛋黄切成小丁待用;

4火腿切末;

5葱去根须,洗净,取葱白10克切段,剩余切成葱花;

6洗净,10克切成块,拍松,剩余切成末;

7瘦猪肉洗净剁成茸,放入碗内,用冷鲜汤150毫升化开;

8化开的猪肉茸磕入鸡蛋,放入火腿末、精3 克、味精少许和湿淀粉搅打成馅待用;

9炒锅置旺火上烧热,舀入大油75 克,放入鱼皮煸炒,舀入鲜汤,加入料酒15 克、精味精少许、葱白、拍松的块,同烧;

10待烧沸后,移至小火上焖约15 分钟左右,待鱼片柔软,汤汁浓稠时,拣去葱、,捞起装盘,余汤不要,淋香醋待用;

11将炒锅置旺火上烧热,舀入大油75 克,把调好的馅料倒入锅内炒熟;

12将炒熟的肉馅浇盖在鱼皮上,撤上咸蛋丁、胡椒粉、葱花和末即成。

食用中餐、晚餐

口感质地柔软,汤浓汁稠,口味鲜美。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 3
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 7

桂花鱼皮制作提示

1发鱼皮:将改刀成块的鱼皮,下沸水锅约煮4.分钟捞出,拣出已脱净沙粒的嫩鱼皮,未脱沙的老皮重新下锅,煮至脱沙捞起,一并放入盛器里,用60%的沸水和40%的冷水掺和,倒入盛器内,盖盖,焖约10小时左右,洗净余沙,刮去腐肉,分软硬装好,锅中另盛清水烧沸,下鱼皮,待再沸,改用微火焖,软的约焖半小时,硬的约焖1小时,取出用清水漂清;

2焖时如鱼皮软烂,汤汁过多,可大火收汁;

3鱼皮,为大型鱼的皮干制品,以鲨鱼皮为常见。

桂花鱼皮食谱营养

桂花鱼皮食物相克

鸡蛋
相克茶叶 豆浆 味精 红薯 甲鱼 柿子 菠萝 糖精 兔肉 鹅肉
宜搭苋菜 丝瓜 西红柿 苦瓜 荠菜 青椒 百合 圆生菜 银耳 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 西葫芦 茼蒿 韭菜 菠菜 银鱼 生菜 紫菜 干贝 牡蛎 牛肉
咸鸭蛋
相克甲鱼 李子
火腿
宜搭冬瓜
瘦猪肉
宜搭莴笋 芋头 鹿茸 白菜 扇贝 干贝

桂花鱼皮相关菜谱

桂花鱼皮营养成分

以上是桂花鱼皮的介绍
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