麻辣咸鱼

麻辣咸鱼

工艺口味麻辣味
家常菜健脾开胃气血双补延缓衰老
青鱼的做法
青鱼450克
50克
红尖椒 25克
花椒粉 10克
味精 10克
白皮大蒜 10克
酱油 10克
10克
植物油 50克
料酒 50克

麻辣咸鱼的做法

1青鱼洗净后切成3厘米见方的棋子块,加料酒、拌匀后,放入带盖盆内压紧,48小时后取出备用;大蒜、、红椒粉切丝;

2将腌过的鱼块洗去表面咸味,沥干水,植物油烧至六成热时放入鱼块,煎于金黄色,连油倒入漏勺内沥去油;

3锅内放少许植物油,将切成丝的红辣椒丝、大蒜丝、丝放入锅内煸炒出香味后,放花椒粉酱油料酒味精,迅速将煎好的鱼块下锅煸炒,使汤汁完全包在鱼块上,即可起锅装盘。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

麻辣咸鱼食谱营养

麻辣咸鱼食物相克

青鱼
相克西红柿 李子
宜搭韭菜 银耳 苹果

麻辣咸鱼相关菜谱

麻辣咸鱼营养成分

以上是麻辣咸鱼的介绍
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