糖醋素子鸡

糖醋素子鸡

工艺糖醋溜口味糖醋味
私家菜滋阴便秘高血压高脂血症
水面筋的做法
水面筋200克
莲藕的做法
莲藕300克
30克
酱油 5克
60克
白砂糖 70克
香油 20克
植物油 100克
豌豆淀粉 36克
红曲 5克

糖醋素子鸡的做法

1先将莲藕削去皮切粗丝,水面筋摊平压扁,顺捋藕丝卷起如指条状,放沸水锅中浸透捞出,冷却后剁块,拌上红米汁,着20克干淀粉浆好;余下淀粉调成水淀粉;老切粒状,待用。

2火上置锅,加植物油,待油温升高,把浆好的鸡坯料下锅中,用筷子拨开,定型后略停,滗去余油,先加粒,翻勺后,再加酱油、白糖、黄、鲜汤80毫升,下水淀粉上芡,熘香油出锅即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感主料脆嫩,酸甜味浓。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 6
养颜 6

糖醋素子鸡制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。

糖醋素子鸡食谱营养

糖醋素子鸡食物相克

莲藕
相克白萝卜 菊花
宜搭猪肉 海螺 黄鳝 皮皮虾 鲢鱼 虾米 牛蒡 糯米 糙米 猪小排 芹菜 百合 白茅根

糖醋素子鸡相关菜谱

糖醋素子鸡营养成分

以上是糖醋素子鸡的介绍
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