糖醋千张

糖醋千张

工艺口味糖醋味
赣菜夏季养生动脉硬化骨质疏松高脂血症
干豆腐的做法
干豆腐300克
辣椒油 20克
酱油 30克
花椒 3克
陈醋 20克
味精 1克
白砂糖 10克
香油 15克
姜汁 2克
菜籽油 30克
2克

糖醋千张的做法

1将千张(干豆腐)用温水浸泡涨发,洗净后控干水分,用斜刀切成片;

2锅洗净后,置旺火上,下菜籽油烧至六成热,放入千张炸至金黄色,质酥脆时舀出多余菜油;

3然后,在千张锅内加适量水,放入精酱油姜汁、白糖、辣椒油,煮沸后改用中小火煮一段时间;

4另起一锅入油烧热,投入花椒,炸出香味,连油带花椒一起倒入碗内,备用;

5待汁浓稠时,加入花椒油,味精、醋和香油,用小火煨片刻,即可起锅。

食用中餐、晚餐

口感此菜麻、辣、鲜、香、金黄色,糖醋口味。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 6
难易 7
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

糖醋千张制作提示

1注意对火候的掌握,一开始用旺火,炸完加水煮沸后,改用中火,汁浓后再改用小火煨进味。千张是豆制品,即豆皮;

2因有过油炸制过程,需准备菜籽油200克。

糖醋千张健康提示

千张营养丰富,别具风味,热天冷食,是下酒好菜。

糖醋千张食谱营养

糖醋千张食物相克

干豆腐
相克蜂蜜
宜搭白萝卜 带鱼

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糖醋千张营养成分

以上是糖醋千张的介绍
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