乳腐肉

乳腐肉

工艺口味腐汁味
沪菜补虚养身补血贫血
五花肉的做法
五花肉750克
菠菜的做法
菠菜250克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉3克
红腐乳 75克
5克
冰糖 50克
红曲 15克
5克
黄酒 25克
桂皮 1克
植物油 25克
小葱 5克

乳腐肉的做法

1将猪肋条肉切成2 厘米长、1.3 厘米宽的长方块;

2将猪肉块平叉在铁叉上,皮朝下放在炉火上,烤至皮呈深黄焦色时为止,放入清水中浸一会儿,用刀刮去毛根、污秽,再用温水洗净;

3洗净的猪肉放入汤锅,用小火烧至六成熟时,捞起冷却,在皮面上剞上花纹,刀深为肉的一半,接着在肉面上剞两个斜十字刀,刀深为肉的1/4;

4菠菜洗净,沥干水分待用;

5将红乳腐捏碎,用纱布过滤,去渣留卤,与红曲米汁、黄酒调和;

6将调和好的红乳腐抹在猪肉上,放入扣碗,放上碎冰糖、葱结、片、桂皮、八角,用桑皮纸封住碗口,上笼蒸酥;

7约蒸两小时左右,撕去封口纸,取去葱、桂皮、八角,滗出卤汁;

8将锅放火上,下花生油烧热,投入菠菜,加、糖、味精,煸熟后,起锅盛入菜盘打底;

9同时将肉皮朝上扣在绿叶菜上,跟着将滗出的卤汁倒回原锅收浓,可加适量湿淀粉勾芡,浇在猪肉上即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽鲜红,酥烂不腻,形不变,卤肥浓,甜咸适口,老少咸宜。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 1
营养 7
减肥 0
养颜 0

乳腐肉制作提示

1嫩绿叶菜可选青菜、菠菜或草头等;

2如没有桑皮纸可选用玻璃纸或丝棉纸。目的是以防水汽入碗。

乳腐肉食谱营养

乳腐肉食物相克

菠菜
相克蜂蜜 奶酪 韭菜 鳝鱼 黄豆 黄瓜 牛奶 猪里脊肉 猪肉 豆腐 银耳 丝瓜 豌豆 虾皮 牛肉 带鱼 酸奶
宜搭胡萝卜 魔芋 茄子 羊肝 冬瓜 花生 鸡蛋 猪肝 粉丝 海带 猪血 白茅根 糙米 海蜇 香油 牡蛎

乳腐肉相关菜谱

乳腐肉营养成分

以上是乳腐肉的介绍
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