炖生敲

炖生敲

炖生敲

工艺原炖口味咸鲜味
金陵菜营养不良补虚养身
鳝鱼的做法
鳝鱼1250克
五花肉的做法
五花肉100克
小葱 10克
白皮大蒜 50克
料酒 30克
10克
炼制猪油 60克
白砂糖 10克
酱油 40克
花生油 80克

炖生敲的做法

1葱去根须,洗净,切段;

2蒜瓣剥去外皮待用;

3洗净,切片;

4鳝鱼放砧板上,用刀在头部剁一刀,立即用刀尖顺鳝鱼腹部剖开,去掉内脏,洗净沥干;

5斩去鳝鱼头,用刀尖沿脊背骨向下划开,用手铲去掉脊骨,用木棒排敲鳝鱼肉,改刀成5.6 厘米长斜块,洗净沥干;

6用刀在猪肉上直剞几刀,再横切成片,使之成为鸡冠形;

7炒锅上火,舀入花生油,烧至六成热,将鳝鱼放入,炸至呈银炭色,起“芝麻花”时,捞出;

8将蒜瓣放于油锅略炸,见色黄立即捞出沥油;

9砂锅置于火上,将鳝块、肉片、蒜瓣放入,加葱段、片、肉清汤,上旺火烧沸后,撇去浮沫,用微火炖至鳝肉发松时,加酱油料酒、绵白糖,继续炖至鳝块酥烂,离火,拣去葱、

10炒锅上火,舀入熟猪油烧热,放人葱炸出香味后捞出,将油倒入砂锅内即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜色泽金黄,富有韧性,用筷子夹起,两端下垂而不断,食之酥烂入味,鲜香醇厚。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

炖生敲制作提示

1必须选用大活鳝鱼为原料;

2鳝鱼过油时要炸透,呈银炭色泛芝麻花时方好;

3炖鳝鱼时,须用肉清汤炖软后再放调味品;

4因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

炖生敲食谱营养

炖生敲食物相克

鳝鱼
相克鲜枣 菠菜 甲鱼 南瓜 狗肉
宜搭核桃 西瓜 苹果 豆腐 青椒 黄花菜 五味子

炖生敲相关菜谱

炖生敲营养成分

以上是炖生敲的介绍
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