菠菜炒豆芽

菠菜炒豆芽

菠菜炒豆芽

工艺生炒口味清香味
私家菜健脾开胃便秘老人高脂血症
黄豆芽的做法
黄豆芽200克
菠菜的做法
菠菜200克
色拉油 40克
大葱 5克
5克
3克
味精 2克
花椒 2克

菠菜炒豆芽的做法

1菠菜洗净,用开水烫一下,捞出投凉再切成3.5厘米长的段,攥净浮水;花椒用温水浸泡捞出花椒留其花椒水待用;大葱去根洗净切成葱丁,洗净去皮切成末。

2勺内放油加热,放葱炝锅,再放豆芽炒熟,加味精花椒水和切好的菠菜,炒好出勺装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽艳丽,清鲜适口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 4
难易 8
时间 8
营养 7
减肥 4
养颜 0

菠菜炒豆芽食谱营养

菠菜炒豆芽食物相克

菠菜
相克牛奶 豆腐 奶酪 韭菜 鳝鱼 黄豆 黄瓜 猪里脊肉 猪肉 豌豆 蜂蜜 银耳 丝瓜 虾皮 酸奶 牛肉 带鱼
宜搭猪肝 猪血 羊肝 鸡蛋 茄子 冬瓜 白茅根 糙米 粉丝 花生 香油 魔芋 胡萝卜 牡蛎 海带 海蜇
黄豆芽
相克猪肝
宜搭鲫鱼 猪肚 牛肉 韭菜 榨菜

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菠菜炒豆芽营养成分

以上是菠菜炒豆芽的介绍
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