素炒菜丝

素炒菜丝

工艺生炒口味清香味
私家菜清热解毒便秘减肥瘦身
白菜的做法
白菜250克
韭黄的做法
韭黄50克
色拉油 30克
酱油 10克
料酒 10克
甜面酱 10克
豌豆淀粉 5克
大葱 5克
5克
1克
味精 1克

素炒菜丝的做法

1白菜去老帮留菜心洗净,顺向切成4厘米长的丝;韭黄洗净,切成3厘米长的段;葱切成丝,切成片。

2开水内加片、料酒、精煮三分钟,捞去片,放入白菜丝焯一下,捞出挤掉水分,放入盘中备用。

3炒锅放到火上,加油烧热,加入葱丝炝出香味,然后,放入面酱炸,放入酱油白菜丝煸炒,放入精味精、水淀粉勾芡,最后,放入韭黄段翻炒均匀,出锅即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感香味浓厚。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 7
养颜 6

素炒菜丝食谱营养

素炒菜丝食物相克

白菜
相克兔肉 山竹 黄瓜 羊肝
宜搭蚕豆 板栗 猪肝 海带 鲤鱼 山楂 奶酪 鳜鱼 猪肉 鸭肉 红枣 豆腐 冬瓜 甜椒 蛋黄 瘦猪肉 牛肚 牛肉 虾皮 虾仁 豆腐皮 田螺

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素炒菜丝营养成分

以上是素炒菜丝的介绍
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