平菇豆腐汤

平菇豆腐汤

工艺口味清香味
更年期
平菇的做法
平菇150克
北豆腐的做法
北豆腐250克
花生油 20克
3克
味精 1克
大葱 5克
香菜 5克

平菇豆腐汤的做法

1平菇去杂质洗净,撕成小块;豆腐洗净,切成小块;葱、香菜洗净,葱切花,香菜切末。

2炒锅放到火上,放入花生油烧热,放入平菇煸炒片刻,加适量清水、豆腐块、精,烧煮到平菇,豆腐入味,加入味精,撒上葱花、香菜末即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 5
养颜 6

平菇豆腐汤健康提示

祛脂减肥,补中益气。

平菇豆腐汤食谱营养

平菇豆腐汤食物相克

北豆腐
相克木耳菜 茭白 比目鱼 竹笋 苦瓜 菠菜 蜂蜜
宜搭上海青 泥鳅 川贝 绿茶 蛤蜊 生菜 草菇 香菇 平菇 草莓 韭菜 油菜 鲇鱼 紫菜 鲢鱼 三文鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 大白菜 黑木耳 鳙鱼 海带 虾皮 猪血 芹菜 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 鲈鱼 带鱼 秋刀鱼 鳗鱼 虾米 鲅鱼 青萝卜 武昌鱼 芸豆 油麦菜 荠菜 金针菇 鲷鱼 羊肉 白萝卜 圆生菜 金枪鱼 西红柿 芦笋
平菇
相克野鸡 驴肉
宜搭豆腐 冬瓜 西兰花

平菇豆腐汤相关菜谱

平菇豆腐汤营养成分

以上是平菇豆腐汤的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询